Lekce jógy probíhají každý pátek od 9:00 hod. dopoledne v zrcadlovém sále Městského divadla Dr. Josefa Čížka v Náchodě, vstup do budovy je zadním vchodem od zámeckých schodů. Začínáme v pátek 9. října 2024 a končit budeme pravděpodobně v květnu či červnu 2025.

Délka lekce je 70 min. a je vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé. Jednotlivé jógové pozice se snažím detailněji vysvětlit, aby si každý našel vhodnou polohu pro sebe, pro své tělo a cvičení tak bylo pro každého příjemné a přínosné.

Lekce je otevřená, což znamená, že můžete přijít kdykoliv, lekci si odcvičit a zaplatit za ni. Při zakoupení permanentky vám jen zapíšu datum absolvované lekce, takže si zaplatíte jen ty lekce, na které skutečně přijdete.

S sebou si prosím noste podložku na cvičení a pohodlné oblečení. Vhodná je i deka na přikrytí při závěrečné relaxaci, případně polštářek na vypodložení